Film "Ludzie duchy" nagrodzony na festiwalu w Monte Carlo. "Ludzie duchy" w reżyserii Martyny Wojciechowskiej i Marka Kłosowicza zdobył główną nagrodę w kategorii film dokumentalny na 55. Międzynarodowym Festiwalu Produkcji Telewizyjnej w Monte Carlo. Redaktor naczelna magazynu National Geographic Polska odebrała statuetkę Złotej Nimfy podczas uroczystej gali, która odbyła się 18 czerwca.

 

Więcej »

Małopolskie:

Z radością informujemy, że Opera Krakowska została uhonorowana najwyższym odznaczeniem Miasta Krakowa – Brązowym Medalem „Cracoviae Merenti”, który z rąk Prezydenta Miasta Krakowa Jacka Majchrowskiego odebrał Dyrektor Opery Krakowskiej Bogusław Nowak oraz wieloletni pracownicy Opery Krakowskiej - Barbara Bajer (dział administracji) i Andrzej Biegun (solista). Medal „Cracoviae Merenti” przyznany został decyzją Rady Miasta Operze Krakowskiej za szczególne zasługi dla Stołecznego Królewskiego Miasta Krakowa.

Więcej »

Cała Polska:

 Konrad Gaca poleca - zdrowe śniadanie przed porannym treningiem.  Wysiłek fizyczny rozbudza nasz metabolizm. Ale pamiętajmy, że tylko odpowiednie podejście do treningu zagwarantuje nam sukces. Trening na czczo może wpłynąć na naszą niekorzyść, dlaczego? Ponieważ spalamy mięśnie, a nie tłuszcz! Dlatego śniadanie to podstawa!

Więcej »

Cała Polska:

Urlop w górach, nad morzem lub za granicą – niezależnie od miejsca i sposobu wypoczynku w pierwszej kolejności powinniśmy zadbać o polisę turystyczną. Zakup ubezpieczenia to niewielki wydatek, często rzędu kilkudziesięciu złotych, a zyskujemy spokój i bezpieczeństwo, które są bezcenne. Ilona Tomaszewska, ekspert Liberty Ubezpieczenia radzi, o czym należy pamiętać przy wyborze polisy.

Więcej »

Cała Polska:

13 czerwca przypada „Święto dobrych rad”. Sprawdzonych podpowiedzi nigdy za wiele! Dowiedz się jak można ułatwić sobie życie podczas przygotowywania posiłków. Małe triki pozwolą m.in. zaoszczędzić czas, uratować nieudaną potrawę i przedłużyć trwałość produktów spożywczych. Sposobami na szybsze i efektywne gotowanie dzieli się mistrz kuchni Mirek Drewniak.

Więcej »

Dolnośląskie:

Ten rok jest dla nas bardzo wyjątkowy z dwóch powodów. Po pierwsze 10 lipca będziemy obchodzić 150-lecie istnienia, po drugie nowo otwarte, pierwsze w Polsce oceanarium (Afrykarium) to obecnie jedna z największych atrakcji turystycznych w kraju - w tym miesiącu spodziewamy się milionowego odwiedzającego. Ponadto warto podkreślić, że na 33 ha terenu mieszka ok. 12.000 zwierząt reprezentujących 1.100 gatunków - informuje Joanna Kij z Afrykarium we wrocławskim ZOO.

Więcej »

Warmińsko-Mazurskie:

Sezon żeglarski rozkręca się coraz bardziej i dla wielu miłośników żeglarstwa to czas planowania wakacyjnego wypadu na Mazury. Często jednak nie posiadamy własnego jachtu, wtedy najlepszą możliwością jest czarter. Warto jednak pamiętać o kilku kwestiach, które pozwolą nam w pełni cieszyć się z uroku Mazur.  

Więcej »

Śląskie:

- To, co mam tu, a czego nie mam w Polsce, to przede wszystkim dobra pogoda, perfekcyjne drogi i grupa osób, z którymi trenuję pod okiem trenera - przyznaje 6-krotna Mistrzyni Polski w Triathlonie na Dystansie Długim. Ewa Bugdoł, bo o niej mowa, swoją przygodę z Ameryką rozpoczęła 4 lata temu. Od tamtej pory profesjonalnie zajmuje się sportem.

Więcej »

Cała Polska:

Letnia oferta owoców i warzyw jest szansą na podreperowanie zdrowia i kondycji organizmu. Nikt wówczas nie powinien przechodzić obojętnie obok mieniących się kolorami targowisk. Spożywanie owoców i warzyw już od dawna owiane jest dobrą sławą, ale czy na pewno wiesz o nich wszystko? Kilkoma ciekawostkami dzieli się z nami Agnieszka Piskała, specjalista ds. żywienia programu edukacyjnego „Żyj smacznie i zdrowo”. 

Więcej »

Cała Polska: Do rozpoczęcia wakacji pozostało jeszcze kilka tygodni, ale coraz ładniejsza aura sprawia, że coraz chętniej wypoczywamy nad wodą. Tylko od początku maja do 2 czerwca br. utonęły już 32 osoby. Tymczasem by wypoczynek ten nie zmienił się w tragedię, wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad i zabrać ze sobą nad wodę również zdrowy rozsądek. Więcej »

Dolnośląskie:

Coumbane Mint Ely Warakane czaruje mocnym, surowym głosem i poezją pustyni. Sonę Jobarteh można usłyszeć w przeboju filmowym „Nelson Mandela: droga do wolności”. Jest znaną na świecie wokalistką i instrumentalistką,  a także pierwszą kobietą grającą na korze, świętym instrumencie griotów. Obie artystki zobaczymy w tym roku we Wrocławiu. 

Więcej »

Cała Polska:

Po czym poznać Polaka na wakacjach? Ponoć po tym, że do sandałów ubiera skarpety. Obciach? Już nie! Zachodni i amerykańscy styliści przekonują, że skarpety doskonale pasują do letniego obuwia, szczególnie jeśli są to wysokiej jakości komfortowe sandały outdoorowe. 

Więcej »

Ciepłe miesiące zbliżają się wielkimi krokami. Nie chodzi jedynie o pogodę, ale również o gorący okres w życiu każdego studenta, czyli sesję egzaminacyjną. Warto pamiętać, że ogromny wpływ na nasze samopoczucie i odpowiednią pracę mózgu ma dieta! Jak pomóc swojemu organizmowi przy wzmożonym wysiłku intelektualnym? Kilku porad udziela Agnieszka Piskała specjalistka ds. żywienia firmy Nestl oraz koordynatorka IV edycji "Konkursu Żywieniowego" dla studentów i absolwentów NHW. Praktyczne porady mogą zainteresować nie tylko studentów, ale także wszystkich "pracujących umysłowo". Więcej »

Cała Polska:

Monitorowanie pracy serca to obowiązek nie tylko profesjonalnego sportowca. Biegać z pulsometrem powinna każda osoba, która chce poprawić wyniki. Trening w określonej strefie tętna ułatwia realizację określonych celów biegowych.

Więcej »

Rusza Arktyka 2015 – polski rejs za koło podbiegunowe. Załoga szkunera Down North uczci w ten sposób 35 lat od zakończenia modernizacji stacji Hornsund na Spitsbergenie. Wśród mrozu i lodowców sprawdzi też wytrzymałość nowoczesnej rodzimej technologii.

Więcej »