Napięty grafik i nawał codziennych zajęć sprawia, że bardzo trudno wygospodarować wolny czas na trening i przygotowanie zdrowych posiłków. Poznaj sprytne sposoby, by zadbać o formę!

Catering dietetyczny to wyjątkowa propozycja dla wielu osób. Usługi, obejmujące jedzenie pudełkowe z dostawą okazują się być ponieważ zbawieniem zarówno dla tychże, jacy chcą żywić się w sposób rozumowy oraz rozliczony, jak również dla osób aktywnych, nie mających czasu na przyrządzanie odpowiednich pokarmów czy po prostu zmagających się z nadprogramowymi kilogramami.Catering dietetyczny to wyjątkowa propozycja dla wielu osób. Usługi, obejmujące jedzenie pudełkowe z dostawą okazują się być ponieważ zbawieniem zarówno dla tychże, jacy chcą żywić się w sposób rozumowy oraz rozliczony, jak również dla osób aktywnych, nie mających czasu na przyrządzanie odpowiednich pokarmów czy po prostu zmagających się z nadprogramowymi kilogramami.

Zdrowie oraz doskonała forma fizyczna mają zbawienny wpływ na życie każdego człowieka. Większa dawka sił oraz dobre nastawienie przyczyniają się do doskonalszych wyników oraz zwiększonej efektywności. Wielkie znaczenie gra w tymże wszystkim praca ruchowa, pomimo to nie wolno lekceważyć kolejnego istotnego elementu. 

Sposób odżywiania jest dla każdego człowieka bardzo ważny, ponieważ stanowi o naszym poziomie energii w ciągu dnia, a także o sylwetce, sile fizycznej i wadze. Jak zatem zmienić swoje nawyki na zdrowsze? Czy catering dietetyczny może nam w tym pomóc? W jaki sposób dieta pudełkowa pomaga w utracie zbędnych kilogramów?

Po ciężkich przygotowaniach naszej sylwetki do urlopu często zapominamy o włożonym wysiłku i pozwalamy sobie również na „żywieniowe wakacje”. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że lato to idealny czas, aby nasze przekąski były zarazem smaczne, zdrowe i nisko kaloryczne. O tym jak wykorzystać dary lata i jakich połączeń unikać opowiada Agnieszka Piskała – specjalistka ds. żywienia firmy Nestlé oraz koordynatorka IV edycji „Konkursu Żywieniowego” dla studentów i absolwentów NHW.

Jesień już dawno za pasem, przez co coraz rzadziej możemy cieszyć się jej urokami. Późna jesień to okres, w którym dni stają się krótsze i mamy ograniczony kontakt ze słońcem. Jak uchronić się przed przesileniem i bez spadku odporności przetrwać tę porę roku? Pomoże nam w tym odpowiednia dieta – podpowiada Anna Różyk, dietetyczka współpracująca z marką Lubella.