Najnowsze wiadomości | Pokaż listę wszystkich wiadomości » |
Sposób na lepszą odporność, czyli jak przywitać wiosnę z pozytywną energią
Co jeść, aby nasz organizm funkcjonował, jak należy i bez trudu rozprawiał się z wirusami i bakteriami czyhającymi na nas nie tylko w okresie zimowym? To jedno z zagadnień poruszane w ramach nowej, V edycji programu edukacyjnego Porcja Pozytywnej Energii. Wraz ze naszymi ekspertami, dietetykami dr Patrycją Szachtą i Łukaszem Sieńczewskim oraz nowym partnerem głównym – znaną i lubianą marką Disney odkrywamy tajemnice związane ze zdrowym odżywianiem.
Więcej »
Gdzie podziała się energia? Sposoby na walkę z wiosennym przesileniem
Odczuwasz permanentne zmęczenie? Bez względu na to, jak długo śpisz, nie masz siły wstać z łóżka? Nie masz pojęcia gdzie podziała się cała twoja energia? Łamie cię w kościach i czujesz się, jakby coś cię rozkładało? Jeśli tym wszystkim symptomom nie towarzyszą żadne dolegliwości chorobowe, najpewniej odczuwasz przykre skutki wiosennego przesilenia.
Więcej »Komediowa wiosna z Improkracją
Improwizacja teatralna (impro) to osobna dziedzina sztuki, która początki, w swojej obecnej formie, zawdzięcza aktorom z USA (Del Close) oraz UK (Keith Johnestone). Spektakle są w pełni improwizowane, tworzone na oczach widzów.
Więcej »Z Wrocławia do Stuttgartu – kolejna nowość od wiosny
Z wrocławskiego lotniska polecimy do Stuttgartu w Niemczech. Nowe połączenie ruszy 25 marca 2018 roku. Rejsy będą realizowane przez należące do grupy Lufthansa linie Eurowings cztery razy w tygodniu. Przewoźnik zwiększy również częstotliwość lotów do Dusseldorfu. Trwa sprzedaż biletów.
Więcej »
Moda na siłowni
Siłownia już dawno temu przestała być tylko „salą ćwiczeń”, gromadzącą specjalistyczne sprzęty. To styl życia, forma spędzania czasu i silny (rosnący) trend. Przyciąga ludzi w różnym wieku, o bardzo, ale to naprawdę bardzo zróżnicowanych oczekiwaniach i potrzebach. Pozwala na ćwiczenie pod okiem profesjonalnego trenera, który wytyczy kierunek i dopilnuje realizacji wytyczonych celów.
Więcej »
Bądź gotowa na wiosnę, czyli jak pozostać fit zimą?
Zima to nie jest dobry czas na odchudzanie. Mróz za oknem, długie wieczory i ciepłe kaloryfery skłaniają do tego, żeby docenić smak chipsów, popijanych grzanym winem przy dobrym serialu. I trudno zaprzeczyć, że to przyjemne rozrywki, ale trzeba pamiętać, że przyjdzie czas zapłaty za popuszczenie sobie pasa.
Więcej »Z liniami Ryanair do Faro i Podgoricy. Nowe kierunki z Wrocławia
Irlandzkie linie Ryanair zapowiedziały uruchomienie lotów z Wrocławia do Faro w Portugalii i Podgoricy w Czarnogórze. Połączenia ruszą od kwietnia 2018 roku. Będą realizowane raz w tygodniu. To trzecia nowość od irlandzkiego przewoźnika, który wcześniej ogłosił uruchomienie trasy do Aten.
Więcej »Najpiękniejsze zamki Europy - TOP 5 z wylotem z Wrocławia
Średniowieczne warownie, siedziby królów, centra rozwoju miast. Dzisiaj zamki to przede wszystkim jedne z najpopularniejszych atrakcji turystycznych. Przedstawiamy subiektywny przegląd 5 najpiękniejszych zamków Europy, które odwiedzimy, lecąc z Wrocławia.
Więcej »
Tango, miłość i Opera Krakowska
20 stycznia 2018 roku odbył się pierwszy z koncertów karnawałowych w Operze Krakowskiej pod tytułem „Czas wszystko odmienia…”. Jest to kolejna porcja wspaniałej muzyki, śpiewu, a tym razem jeszcze i tańca, przy czym najbardziej intymnego i uduchowionego tańca, jakim jest tango.
Więcej »Przewodniki po Biskupiej Górce, Starym Chełmie i Nowym Porcie
Biskupia Górka, Stary Chełm, Nowy Port, Orunia, Dolne Miasto i Stare Przedmieście. Co łączy te części Gdańska? Wszystkie cieszą się długą historią, i wyjątkową atmosferą. Wszystkie zostały też objęte Gminnym Programem Rewitalizacji. Zapraszamy do pobrania i przeczytania przewodników na ich temat.
Więcej »
Ferie w domu - TOP 10 aktywności dla całej rodziny
Zima to czas, który pozornie skłania do zakopania się pod kołdrą z kubkiem gorącej herbaty i przeczekania do wiosny. My jednak stanowczo odradzamy przesypianie całej zimy i zachęcamy do aktywności całą rodziną. Pomysłów do wyboru jest wiele, na pewno znajdziesz coś, co lubisz.
Więcej »
Akcja Uskrzydlamy 2017 dobiegła końca
Własnoręcznie upieczone i udekorowane pierniki to wspaniały prezent dla najbliższych, ale także osób potrzebujących pomocy. Dowiodła tego bożonarodzeniowa akcja charytatywna „Uskrzydlamy” zainicjowana przez Stowarzyszenie „Dom Aniołów Stróżów”. Słodkie wypieki stały się cegiełkami, a dochód z ich sprzedaży zostanie przekazywany podopiecznym katowickiego stowarzyszenia. Wśród firm i instytucji zaangażowanych w działalność Stowarzyszenia znalazła się Piekarnia Ciastkarnia Kłos oraz firma Green Spoon; laureaci programu promocyjnego „Doceń polskie”.
Więcej »Dietetyk radzi: Prawidłowe nawyki żywieniowe pomogą wytrwać w noworocznym postanowieniu
Początek roku to czas planów i postanowień. Zastanawiamy się nad tym, co chcielibyśmy zmienić w naszym życiu, by czuć się lepiej. Jednym z najbardziej popularnych postanowień noworocznych jest zmiana sposobu odżywiania. Eksperci przekonują, że najlepszym sposobem na dobre samopoczucie jest wyrobienie w sobie prawidłowych nawyków żywieniowych i zachęcenie całej rodziny do świadomego komponowania posiłków. Bardzo istotna jest w tym edukacja o zdrowym odżywianiu i wpajanie dzieciom właściwych nawyków już od najmłodszych lat.
Więcej »Najmłodsze pokolenie wchodzi na rynek zawodowy – jak pracują Zetki?
Kolejne 30 nowych autobusów trafi do Krakowa
MPK SA w Krakowie wybrało dostawcę trzydziestu 12-metrowych autobusów z silnikami spełniającymi normy emisji spalin Euro 6. Nowe ekologiczne pojazdy w formie leasingu finansowego dostarczy konsorcjum EvoBus Polska Sp. z o.o. z PeKaO Leasing Sp. z o.o. Koszt zakupu autobusów Mercedes-Benz Citaro wyniesie 41 352 769,20 zł netto.
Więcej »
