Mówi się często o tak zwanym dobroczynnym wpływie sauny na organizm i zaleca regularne korzystanie z niej. Ale co pod tą „dobroczynnością” się kryje? Co tak naprawdę może dać sauna? A także – i to pytanie jest kluczowe – jak z niej korzystać, by faktycznie przyniosła pozytywny skutek dla ciała i ducha? 

28 października przypada „Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów”. Choć jest to święto nietypowe, zjawisko stresu jest w Polsce powszechne i dotyczy aż 97%1 Polaków. To wystarczający powód, by przyjrzeć się bliżej sposobom na ukojenie naszych nerwów. Wystarczy zaledwie 15 minut efektywnego relaksu dwa razy w ciągu dnia, aby zregenerować nasz organizm i nabrać energii do dalszego funkcjonowania. A dokładniej
– co jeszcze możemy zyskać dzięki odpowiedniemu relaksowi?

Liczby miejsc, gdzie można odpocząć wśród zieleni, mieszkańcy innych metropolii mogą wrocławianom pozazdrościć. Tylko w graniach miasta są 44 parki, które mają od kilku do ponad stu hektarów. Miłośników botaniki zachwycają gatunkami niespotykanymi gdzie indziej w przestrzeni publicznej.

Rozpoczął się bój. Sesja już trwa. Już pierwszy egzamin, napisałeś na dwa! A tak zakuwałeś, ściąg miałeś rój. Nadal się uczysz, zarywasz noce, żeby uciułać te sześćdziesiąt procent! – śpiewają studenci w rytm kultowego „We are the champions”.