Aktywni |
Region: |
Zima na rowerze. Jak się do niej przygotować?
„Nie ma złej pogody, są tylko złe ubrania” – mówi norweskie przysłowie. Skandynawowie wiedzą o czym mówią, bo ich zima jest znacznie bardziej sroga niż nasza. Nie zmienia to faktu, że jest to najmniej sprzyjająca pora roku do jazdy rowerem. Niskie temperatury i szybko zapadający zmrok utrudniają wyjście z domu, a trudne warunki na drogach i ścieżkach rowerowych sprzyjają upadkom i powstawaniu kontuzji. Jednak, dzięki nowoczesnym technologiom produkcji odzieży sportowej oraz odpowiednim technikom jazdy, tę aktywność fizyczną można wykonywać przez cały rok. Podpowiadamy, co zrobić, by się przełamać i wsiąść na rower – nawet zimą.
Więcej »
Jaką walizkę weźmiesz na pokład – linie lotnicze zmieniają zasady dla bagaży podręcznych
Według badania przeprowadzonego na zlecenie momondo, globalnej wyszukiwarki lotów, hoteli i wynajmu samochodów, 72% Polaków nigdy nie zapłaciło za nadbagaż. Tego lata warto zwrócić uwagę na zmieniające się procedury dotyczące naszych walizek. Dwie z najbardziej popularnych linii lotniczych – Wizz Air i Ryanair, zmieniają zasady przewożenia bagażu podręcznego. Aby nie pogubić się w nowych przepisach momondo przygotowało zestawienie zmian i obecnych reguł w najpopularniejszych liniach lotniczych w Polsce. Prezentujemy też kilka wskazówek, jak się spakować, by zabrać wszystko, czego naprawdę potrzebujemy.
Więcej »Ukąszenie przez węża lub żmiję – co robić?
Wystarczy tylko chwila nieuwagi, żeby zostać ukąszonym przez węża lub żmiję – to częsty wypadek podczas wakacji, gdy spędzamy dużo czasu na świeżym powietrzu. Dlatego jeżeli wybierasz się w podróż i planujesz długie spacery, warto wiedzieć, jak zachowywać się w sytuacji zagrożenia i co zrobić, gdy do ukąszenia już dojdzie.
Nowy wymiar Questingu
Początki questinqu w Polsce datuje się na 2007 rok – wówczas powstały pierwsze ścieżki z zagadkami, które czerpiąc z rodzimych podchodów szybko zyskały uznanie w kręgach ośrodków turystycznych. Po ponad ośmiu latach tworzenia ścieżek, rozwijania teorii questingu i opisywania sposobów jego tworzenia, wreszcie zaczęto sięgać po rozwiązania, które zapewniają nowe technologie.
Więcej »
Zespół Sudarynja Electro wypuścił w świat nowe utwory
Paweł Nastula: W Polsce wzrasta świadomość potrzeby aktywności fizycznej
Paweł Nastula, jest jedynym polskim judoką i jednym z niewielu na świecie, który na tatami zdobył wszystkie możliwe laury. Na swoim koncie ma złote medale igrzysk olimpijskich, mistrzostw świata i Europy. Z utytułowanym sportowcem rozmawiamy o jego nadchodzącym starcie w Runmageddonie - ekstremalnym biegu przez przeszkody, oraz rosnącej popularności sportów walki.
Więcej »
Mistrz kuchni na biwaku
Zupki chińskie, pulpety ze słoika, chleb z mielonką z puszki – to często typowy zestaw jedzeniowy podczas biwaków pod namiotem. Wyjazd na wakacje nie musi być jednak czasem poświęceń i rezygnacji z ulubionych dań. Wystarczy zaopatrzyć się w odpowiednie sprzęty, które sprawią, że gotowanie na świeżym powietrzu będzie należało do ulubionych zajęć podczas weekendowych lub dłuższych wypadów. Kolekcję naczyń i akcesoriów dla mistrzów kuchni na biwaku przygotowała firma GSI Outdoors, korzystająca z doświadczeń kanadyjskich i francuskich traperów przemierzających Kolumbię Brytyjską.
Więcej »11. Wielki Konkurs Fotograficzny National Geographic
Nowy trend żywieniowy! Dieta pegan - z czym się ją je?
Idealny urlop Polaków
Aktywny wypoczynek integruje
Aktywne spędzanie wolnego czasu przyczynia się do wzmocnienia relacji między rodzicami i dziećmi. Jedną z form rozrywki, która angażuje wszystkich członków rodziny, jest questing – turystyka XXI w.
Więcej »Magdalena Szulc: Nie rozumiem podziałów na sporty damskie i sporty męskie
Magdalena Szulc, funkcjonariusz Biura Ochrony Rządu, ratownik medyczny, uczestniczka wszystkich dotychczasowych edycji Runmageddonu, zwyciężczyni 3 ostatnich edycji tego biegu. Z Magdą rozmawiamy o jej przygotowaniach do ekstremalnych biegów i samym starcie oraz o tym, czy kobiety powinny startować w takich imprezach.
Więcej »
Planuj, praktykuj, poznawaj, baw się - startuje serwis geoturystyczny Wycieczkownik.pl
Warszawa, 25 luty 2014 r. – W najbliższy piątek, 27 lutego br. o godz. 12:00 zostanie po raz pierwszy oddany do użytku Internautów serwis geoturystyczny Wycieczkownik.pl. Innowacyjny e-przewodnik to pierwszy tego typu internetowy portal w Polsce. Wycieczkownik.pl zostanie tymczasowo udostępniony w wersji beta. Projekt jego budowy został dofinansowany w ramach Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka Działanie 8.1.
Więcej »
Questing – gra na jesienne dni
Złota jesień to idealny moment na poznawanie w nietypowy sposób Polski. Właśnie ta pora roku jest doskonałym tłem na poszukiwanie skarbów. Dzięki questingowi można odkryć miejsca na nowo – bez względu na to, czy jest się podróżnikiem „samotnikiem”, czy też poszukiwaczem wrażeń dla całej rodziny. Na turystów, którzy odwiedzą, między innymi gminy Bałtów, Lipsko, Ostrowiec Świętokrzyski, czeka ponad dwadzieścia questów o tematyce przyrodniczej, kulturalnej i historycznej.
Więcej »
Lokalna turystyka na plus dla pięciu LGD
Od września ruszył największy projekt questingowy w Polsce. W ramach niego powstanie czterdzieści osiem nowych tras, które uzupełnią dotychczasową ofertę regionów, wchodzących w skład "Questingowego projektu współpracy". Projekt realizuje pięć Lokalnych Grup Działania, a koordynatorem jest LGD Krzemienny Krąg z Bałtowa.
Więcej »
