Sport jest bardzo ważny. Dzięki niemu zachowujemy zdrowie i kondycję, ale także cieszymy się lepszym samopoczuciem. Niestety uprawianie sportu może się wiązać z różnymi niedogodnościami – chwilowymi kontuzjami, a nawet długotrwałymi chorobami. Przeczytaj artykuł i przekonaj się, jakie urazy zdarzają się sportowcom najczęściej. Zapewnij sobie najlepszą ochronę podczas treningu.

Telewizyjny showman, aktorka i znany reżyser. Poznaj trzy zaskakująco bezkompromisowe spojrzenia na polski show-biznes i rządzące nim prawa. Sprawdź, czy się z nimi zgadzasz, kontrowersji nie brakuje.

Pantery śnieżne uważane są za jedne z bardziej tajemniczych drapieżników. Zoo Wrocław rozpoczyna ich hodowlę zachowawczą w nowopowstałym obiekcie – Terytorium Panter, dofinansowanym z RPOWD 2014-2020. W lutym 2019, na fali Walentynkowych uczuć, pracownicy zoo połączyli samca o imieniu Nurek z samicą Nastasją.

Dzisiejszej nocy żaglowiec szkoleniowy STS Pogoria przepłynął trasę w kształcie napisu „100 AGH” na wodach Morza Śródziemnego. Frazę można było zobaczyć dzięki zapisom sygnału GPS. Ślad zaobserwowany przez satelity miał długość 4 mil morskich i szerokość 1 mili morskiej.

„Miłość” w świecie zwierząt zmierza do jednego – każdy gatunek dąży do nieograniczonego rozrodu. Taki jest cel kontaktów między samcami i samicami. Relacje bywają również romantyczne i skomplikowane.

Teraz jest najlepszy czas, żeby zaplanować wypoczynek wiosną i latem. W biurach podróży dostępna jest wciąż oferta First Minute. Wśród podróżnych wylatujących z Wrocławia coraz większą popularnością cieszy się Turcja, tradycyjnie powodzenie mają też kurorty w Grecji i Hiszpanii. Zorganizowane wakacje ruszają szybciej niż przed rokiem.

Spotykają się na trasie, w błocie, w wodzie, a niekiedy śniegu. Pokonują jeden z najbardziej ekstremalnych w Europie biegów z przeszkodami lub też mu kibicują. Mają różne motywacje. Jedni traktują go, jak prawdziwe sportowe wyzwanie, inni jak niesamowitą przygodę lub też intrygujące widowisko. Uczestników, kibiców, kobiety i mężczyzn łączy jego niesamowity klimat i magia. Podczas pięcioletniej historii Runmageddonu łatwo o przykłady niesamowitych, urzekających historii miłosnych, które zmieniły życie Runmageddończyków.

Sezon zimowy 2019 w Wiśle i Ustroniu upływa pod znakiem świetnych warunków na trasach i sprzyjających warunków atmosferycznych. Zimne i mgliste dni gwarantują naturalny opad śniegu, z kolei mroźne i słoneczne przynoszą bardzo dobrą widoczność - co umożliwia podziwianie pięknych beskidzkich krajobrazów. Trasy Wiślańskiego Skipassu podczas trwającej zimy odwiedziło już tysiące miłośników sportów zimowych.

Już niedługo walentynki! W naszej „Galerii Malarstwa Polskiego” również znajdziecie mnóstwo miłości – za stanem letniego zauroczenia zatęsknicie dzięki „Zalotom” Jacka Malczewskiego, a pełen oddania i czułości „Portret żony artysty” Mariana Szczyrbuły przypomni o szczęściu, jakie daje stateczne uczucie.

Kazimierz Kutz to niewątpliwie jeden z najwybitniejszych polskich reżyserów filmowych, teatralnych i telewizyjnych, scenarzysta, publicysta i pisarz, związany i nieodłącznie kojarzony ze Śląskiem.

16 lokalizacji, tylko 3 miesiące i ponad 13 tysięcy uczestników – tak w skrócie można podsumować pierwsze miesiące funkcjonowania otwartych przez Ministerstwo Cyfryzacji Klubów Młodego Programisty. Działamy dalej. Kluby Młodego Programisty to kreatywne przestrzenie, w których dzieci wraz ze swoimi rodzicami uczą się programowania. Zupełnie za darmo!

Każdy sportowiec, zarówno amator jak i zawodowiec, uwzględnia w swoim planie dnia trening. Najważniejsze jest to, aby był odpowiednio rozłożony i przynosił efekty. Inaczej może się to skończyć brakiem motywacji lub zwyczajnym znudzeniem. Jakie są najistotniejsze elementy treningu biegacza? W jaki sposób sportowiec powinien zadbać nie tylko o ciało, ale i duszę? Oto kilka porad Kingi i Wojciecha Staszewskich – znanych popularyzatorów biegania.

Trzy okazy kleszczaka afrykańskiego są już dostępne do podziwiania w Afrykarium ZOO Wrocław. Ten średniej wielkości ptak już od początku swojego pobytu we wrocławskim ZOO wzbudza duże zainteresowanie.

W styczniu 2019 z wrocławskiego lotniska skorzystało blisko 226 tys. podróżnych, co oznacza wzrost o 11,8% liczony rok do roku. Najciekawsze są dynamiczny rozwój połączeń sieciowych oraz rosnące zainteresowanie ofertą biur podróży. Pasażerowie coraz chętniej wybierają też loty do Warszawy.

Jest samoukiem, jego pierwszy sukces przyszedł za szybko, ale teraz Tomasz Bagiński zna już reguły rządzące biznesem filmowym. To m.in. dlatego woli pracować w Polsce niż w Hollywood, choć miał stamtąd konkretne propozycje. Dowiedz się, jak z pionka stał się rozgrywającym.